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Tipp auf + im Bildschirm „Sitzungen“, trag ein, was du festhalten willst, und sichere. HotLog merkt sich die Werte deiner letzten Sitzung, meistens musst du sie also nur kurz prüfen.

Ja. Nutze die Aktionen von HotLog in der Kurzbefehle-App oder sprich Siri an. „Sitzung eintragen“ speichert eine Sitzung, ohne die App zu öffnen; leere Werte übernimmt HotLog von deiner letzten Sitzung desselben Saunatyps.

„Neue Sitzung“ öffnet stattdessen die App mit einer vorausgefüllten Sitzung, die du vor dem Speichern prüfen kannst.

HotLog fragt dich beim ersten Start. Was HotLog lesen und schreiben darf, änderst du später in den Einstellungen der App oder auf deinem iPhone unter Einstellungen › Datenschutz & Sicherheit › Health › HotLog.

Jede Sitzung erscheint dann als Training in Apple Health, mit ihrer Dauer, den geschätzten Kalorien und deinem Puls, wenn du ihn eingetragen hast.

HotLog schätzt sie aus der Dauer der Sitzung und deinem Alter, Geschlecht, deiner Größe und deinem Gewicht in Apple Health. Darf HotLog diese Werte nicht lesen, nimmt es Durchschnittswerte. Das Ergebnis siehst du ganz unten in den Details einer Sitzung und im Training in Apple Health.

Ja. Öffne in den Einstellungen der App „Eigene Saunatypen“ oder leg einen neuen Typ an, wenn du den Saunatyp einer Sitzung auswählst. Für jeden Typ entscheidest du, ob er Aufgüsse festhält.

Ja. Wenn du bei iCloud angemeldet bist, speichert HotLog deine Sitzungen und eigenen Saunatypen in deinem iCloud-Account. So sind sie auf jedem Gerät mit deinem Apple Account gleich.

Den Stand der Synchronisierung zeigt die App in ihren Einstellungen unter iCloud. Wenn etwas nicht stimmt, teil uns von dort den Sync-Bericht. Er enthält keine Sitzungsdetails, Notizen oder persönlichen Informationen.

Ja. In den Einstellungen der App exportierst du alle Sitzungen als CSV-Datei, die du in Numbers oder Excel öffnen kannst. Ebenso importierst du sie wieder, aus der Dateien-App oder aus der Zwischenablage.

Bitte nicht. Hitze und Dampf können dein iPhone, deine Apple Watch und andere elektronische Geräte beschädigen. Lass sie draußen und trag deine Sitzung danach ein.

Ja. HotLog sammelt keine Daten und enthält keine Analyse-Tools oder Werbung. Deine Sitzungen bleiben auf deinem iPhone, in Apple Health und in deinem eigenen iCloud-Account. Die Details stehen in der Datenschutzerklärung.